4/12 2014 Grönsak- och fruktjuice!
Vissa dagar känner jag inte för att vare sig laga mat eller äta mat. Då menar jag riktig mat som man måste tugga. Så idag gjorde jag en färskpressad juice i råsaftscentrifugen som jag sedan blandade ihop med spirulina från Superfruit. Den blev riktigt god och jag gjorde så pass mycket att jag kan dricka en i morgon också om jag känner likadant för "tuggmat" som idag. Det jag pressade ner till juice var:
Morötter
Apelsin
Ingefära
Selleri
Å sedan blandade jag, som sagt, ner spirulina i den jag drack idag. Den andra hällde jag ner i en plastflaska som det varit kokosvatten i. Megapraktiskt!
Nu är det dags för promenad med skruttkillen <3
3/12 2014 Sömnlös och springsugen....
Numera har det blivit vardag för mig att vakna ovanligt tidigt. Det verkar som det är tre olika tider och det spelar ingen roll vilken av tiderna jag vaknar, har jag vaknat så kan jag inte somna om. I morse vaknade jag strax efter tre, igår vid fyra och häromnatten strax efter midnatt. Jag vaknar och är sinnesjukt rastlöst i hela kroppen. I morse låg jag å funderade över om jag skulle ut å springa vid 3-tiden. Men det känns ju helt knäppt att ge sig ut så tidigt. Så jag låg kvar och bara vände å vred. Nu är klockan äntligen snart åtta och om en kort stund kan jag gå ut på promenad med lillkillen i skogen. Jag går aldrig i skogen när det är mörkt. Det är ju hur läskigt som helst ju, oavsett om man har hund.
För övrigt blir det att planera dagens kost samt hämta ett paket till lillkillen. Han är fortfarande i återhämtningstadie efter operationen men det verkar verkligengå åt rätt håll. Ikväll blir det gymmet. Skall köra minst lika hårt som i söndags - då kanske jag kan sova lite bättre!
10/11 2014 Morgonpromenad för tankerensning....
I morse tog jag mig faktiskt upp kl 05 när klockan ringde. Lloyd får mat och sedan är det bara att tvinga ut honom på en promenad. Ja, han har inget emot att gå väcka en för att få mat men han är mindre sugen på att traska ut. Efter maten går han gärna och lägger sig igen. Men eftersom jag vill promenera innan frukost så är det bara för honom att följa med matte ut. Vi var ute i lite mer än en halvtimme och under den tiden hinner man verkligen rensa tankarna. Vi tränar inget på morgonen, det är för mörkt och trist så morgonpromenaden blir bara en promenad med tankerensning. Men när kag häntar honom på dagis, då minsann, då blir det träning efter dagens planering. Just nu är det "härgående" "hundmöte" och "inkallning" som gäller. Vi har även börjat lära honom "u-svängen" och att sätta sig bredvid en när man kallar in honom. Han är otroligt lättlärd men ibland låtsas han ändå om som att han inte hör en. Men det är väl så för en unghund.
Well, nu ska resten av frukosten ner i magen.
1/11 2014 Ny månad och nya rutiner....
Jag har på senare tid, nu efter sommaren, upptäckt att jag har fått otroligt dålig hy och funderat lite på om jag har använt något nytt. Svaret är tyvärr en primer från Smashbox och en foundation från YSL. Primern köpte jag eftersom min från Givenchy som jag köpte i NY tog slut och är helt omöjlig att få tag. Oavsett så har jag nu fått rensa ur lite och kolla över vad jag har för andra produkter. Så nu har jag återgått till Mineralfoundation och så skippar jag primern och vips, alla små utslag och blemmor är puts väck. Det känns jätteskönt. Här är produkterna som jag använder:
#nofilter
De kostar ju en del men räcker oerhört länge! Kan varmt rekommendera dessa till dig som får utslag av "vanligt" smink!
#nofilter
13/10 2014 Dryck efter löpning...
Eftersom jag har svårt för att äta direkt efter ett träningspass så har jag en speciell dryck som jag blandar ihop. Den består av:
-Citrondricka
-Pressade apelsiner
-Spirulina
Den ser inte mycket för värden ut men den är väldigt god och innehåller snabba kolhydrater samt protein från Spirulinan!
13/10 2014 När man gör skit till något bra för en själv...
Idag har varit en riktig skitdag så därför belönade jag mig själv med en löptur för att rensa huvudet och få frisk luft i lungorna. Eftersom jag har gått omkring och frusit i princip heeeeela dagen idag så valde jag lite varmare löparkläder. Det kändes bra att springa 5km, därefter fick jag kramp i ena axeln som vanligt. Men det beror förmodligen på vätskebrist. Så jag gick lite och så sprang jag lite upp till 6km, kramp igen. Promenera och springa till 7km. Där stannade jag. Inte på grund av kramp utan för att jag vet att jag måste ta det lite lugnt nu när jag dels varit sjuk men också för att slippa dra på mig nya dumma skador. Well, oavsett krampen så var det asgött och springa!
Här är mina kläder och skor:
Mössa från Under Armour med fleece på insidan och nå mer bomullsaktigt på insidan
Tjockare löpartights från Under Armour som jag älskar över alla mina tights...
Nya löparskor från Nike...
Tjockare löpartröja från ASICS samt de kläder som jag beskrivit ovan...
Bästa kläderna hade jag idag! Inget åkte ner eller gled åt sidan. Jag hade även ett träningslinne från Zumba samt en gammal favorittopp från Casall.
Nu blir det dusch, eftersvettandet är klart!
11/10 2014 I am just going to be a little more comfy....
Största misstaget igår....för plånboken. Jag skall givetvis undersöka alla nya affärer. Big mistake. Jag kom hem betydligt fattigare. Men ärligt talat lite lyckligare. Så underbara kläder de har inne på Rituals!! Så mjuka och lena. Min kliande axel är som bortblåst. Kärlek vid första ögonkastet. Å ärligt talat så är det inte så dyrt därinne men det är ju svårt att bara köpa ett plagg.
Min tanke när vi flyttade var att köpa lite billigare kläder a la HM för att använda....skänka....använda....skänka....men jag har insett att det inte går. Jag kan inte shoppa på HM. T-shirts blir fula efter en tvätt med sneda sömmar och koftorna blir noppriga efter tre användningar. Nej, har man råd med att handla kläder med högre kvalité så är det något jag gör. Jag blir mest nöjd då och ekonomiskt är det i längden bättre för mig. Så tråkig är jag.
Så nu skall det rensas i garderoben för att göra plats för nytt....det jag rensar ur skall till Erikshjälpen i Lund. Jag har hellre få plagg som håller än massor med plagg and nothing to wear som det brukar bli för min del!
Jag fick underbara doftstickor på köpet!
Så sköna byxor. Mjuka och helt underbara!
Inte nog med att jag blev fattigare på Rituals.....jag var inne på STADIUM också....
13/6 2014 Sömnbrist havsbrus med blåst...
Vår lilla härliga Lloydus Pilatus tyckte att det var en SUPERbra idé att vakna klockan 02.39 och sen inte sova något mer! På allvar, jag är så trött så jag vill dö. Försökte somna om på morgonen vid sexsjutiden men så fort jag var på väg att somna så hörde jag små tassar över golvet och vips hade jag en nos i ansiktet och små bedjande ögon som ville att jag skulle gå upp. Inte för att han var kissig eller bajsig, nope bara för att. Men vi älskar denna lilla krabat och ja, det är ju bara så det är så vi gick upp och ut. Skulle han gå på promenad? Nejvisst. "Jag ska bara ligga på gräsmattan en stund matte". Men visst, you do that, do not mind me!!!
Sedan blev det promenad iaf, i 45min och nu sover han. Men jag tänkte på det när jag gick där, att han lunkar på och insuper alla dofter som finns runtomkring. Promenaden går inte i något raskt tempo så jag bestämde mig för att insupa omgivningen också. Jag lyssnade på havets vågor som slog och studsade mot klipporna, såg små kaninungar ligga och mysa i gräset. Jag kände doften av nyponrosor, kände vinden leka i håret, skoskavet svida mellan tårna och bröt sönder mitt diadem. Jupps, insupning var det men diademet gick faktiskt sönder och blåsan gör faktiskt ont. Det var iaf en underbar promenad och till slut slappnade jag av och fick ro inombords. Det går ju faktiskt att ta en tupplur efter lunch...eller nu. Lloyd sover faktiskt nu!
12/6 2014 Det allra bästa för mitt hår...
Som ett kors i taket gick ju jag till frisören för några månader sedan. Hon använde massor med nya produkter i mitt hår och jag blev fullständigt frälst och gick väldigt mycket fattigare därifrån. Sedan har det tillkommit produkter från ett annat märke och nu har jag en komplett blandad serie av produkter - kärlek till dem!
Från vänster:
1. Schampo för färgat hår. Jag har ju misshandlat mitt hår de senaste åren och mitt hår har tagit stryk och blivit väldigt känsligt. Detta schampo är iaf räddningen. Helt underbart!
2. Ett detoxschampo att använda en gång per vecka för att verkligen tvätta rent. Man känner sig som ny efter en behandling.
3. Ett balsam som doftar granatäpple, så underbart. Håret blir supermjukt efteråt. Jag har en megastor flaska men fyller alltid på denna lilla då den är behändigare.
4. En inpackning att använda vid behov. Räddningen för mitt sönderfärgade hår. Tjock till konsistensen och doftar som balsamet. Mummelimumma.
Alla produkter är sulfat- och parabenfria!
12/6 2014 Vart har min energi tagit vägen?
Åååå jag är så seg för tillfället. Vill knappt gå upp på morgonen längre. Men jag masar ju mig upp iaf såklart. Det blir strax efter sex. Vaknar oftast av att jag är hungrig. Men idag är jag megaseg, vårtrött deluxe får jag väl kalla det. Å inte nog med att jag är seg när det kommer till att gå upp på morgonen, jag känner inte för att springa heller. Eller jag känner för det men har liksom tappat motivationen till att ge mig iväg. Segast på jordklotet!!
Vidare ska jag även beställa lite kläder. Blir jag färdig till att göra det? Nejmenvisst inte då!
Jag tror att jag behöver en nystart med ett gymkort, ett hus och en ny miljö. Detta är inte hållbart. Jag är inte denna segomönniska!
Well well, idag blir det segt och slött och ja, orkarintegöranåt!
Jag, häromdagen, betydligt piggare...
11/6 2014 Ansiktsrutiner...
Jag älskar mina ansiktsprodukter och har inte bytt produkter på flera år. Det går inte att finna bättre produkter som jag INTE är allergisk mot, tro mig, jag har försökt. Alla produkter kommer från Decléor och är fria från parabener. Nedan ser ni från vänster:
1. Ansiktstvätt i gelform. Tvättar bort smink påett skonsamt sätt utan att torka ut huden. Luktar naturligt av växter.
2. Ansiktsvatten att svepa över ansiktet med en bomullstuss för att få bort eventuella resterande sminkrester samt förbereda huden för en dag- eller nattkräm.
3. Dagkräm. Mjölkig och mjuk i konsistensen. Doftar lätt av växter och efterlämnar en återfuktad hud utan att bli fet.
4. Ögonkräm som också har en mjölkig mjuk konsistens men lite lättare än dagkrämen. Känns lätt mot huden och efterlämnar en sval känsla runt ögonen. Doftar nyplockade kantareller enligt mig, men bara när man smörjer på den. Absolut inte en obehaglig doft.
5. En nattkräm som doftar skog. Den är i fast form men smälter när den kommer i kontakt med den kroppstempererade huden. Efterlämnar en underbar känsla av lugn och man vaknar med hy mjuk som en babyrumpa!
Produkterna passar den känsliga hyn. Jag får lätt utslag av produkter för känslig hy i vanliga fall men inte dessa. De är to die for!
25/3 2014 När internet tar slut...
Ja, ibland är det skönt när ens internet tar slut. Alltså att jag har använt upp 30GB som jag har på paddan är väl egentligen lite bananas. Men så är det.
I söndags tittade vi på "Great Gatsby" och jag bara blev helt kär i filmen. Den var lite som Moulin Rouge när det kommer till scener, kostymer och allt sådant som man inspireras av. Well, I fell in love.
Det var nog därför som nätet tog slut...och alla mina tittade avsnitt av Glee (vad hände där liksom) och New Girl. Vissa program är liksom värda att titta på mot att snåla med dator- och telefonnätet under en vecka. Det funkar fint!
Det var nog därför som nätet tog slut...och alla mina tittade avsnitt av Glee (vad hände där liksom) och New Girl. Vissa program är liksom värda att titta på mot att snåla med dator- och telefonnätet under en vecka. Det funkar fint!
Idag har jag promenerat med skrutten på morgonen, superhärligt väder. Har precis moffat frukost och skall så fort detta inlägg är klart köra igång med ett kort träningspass (styrka + balans). Har kalasont i ryggen idag måste jag erkänna. Men det skall vi nog lösa med lite styrka, stretch och balans. Sedan blir det långpromenad med skrutten, lunch och därefter jobb. Ikväll blir det löpning efter tredje skruttpromenaden. Men bara en kortis på 3km. Men det känns gött att vara igång med löpningen även om jag inte skrapar ihop några "tjohoppsanvadmångamil" ännu. Men det kommer väl antar jag.
Det var det de!
Just ja, på lördag ryker större delen av barret - tro det eller ej, jag har bokat klipptid! New me hela vägen!
Jag kommer sakna att jag inte kommer kunna ha det uppsatt såhär men det växer ju ut igen och just nu vill jag ha lite frisyr. Jag får väl inhandla en lösbulle helt enkelt...
21/3 2014 Utvärdering - nya löparskor...
Idag provade jag mina nya löparskor. Det blev lite oväntat 10km sammanlagt. Känns kroppen bra så fortsätter jag springa, får jag ont så stannar jag och går.
Det är väl egentligen inte det smartaste att springa lite längre i nya skor, men jag får sällan skoskav av gympadojor. Har nog aldrig fått det vad jag kan minnas.
Nike Lunarglide 5 är alltså modellen på skorna jag pratar om. De är lätta trots den lite tjockare sulan. Materialet känns levande, lite som att ha på sig en strumpa men utan att foten blir ostadig. Jag fick aldrig kramp eller ont trots att det var första gången och det känns lite som att springa på bomull. Nikes skor är så gungiga vilket är oerhört skönt för knäna. Jag sprang enbart på asfalt idag. Tror inte att jag tänker använda dessa för strandlöpning. Det finns även små reflexer om man vill springa när det är mörkt och något som jag tyckte var ett litet plus i kanten var att skosnörena var väldigt matta. Jag knöt ingen dubbelknut och snörena åkte inte upp en enda gång, något som annars brukar vara en problem trots dubbelknut. Jag är kort och gott kär.
Det enda negativa med skon är att den inte är riktigt så stabil för mig som pronerare men ändå tillräckligt stabil för att det skall fungera att löpträna längre i dem. Det är lite svårt att förklara. Jag har egna inlägg men fotleden känns ändå lite smått ostabil. Men allt som allt en kalasskön sko att löpträna i!
Hålfotssidan av skon...
Framifrån...
Utsidan av skon...
21/3 2014 Dreaming of shoes...
På tal om framtida skoinköp så inventerade jag lite i kartongerna här igår. Det är ju bra att veta vad som finns. Jag har ju en del skor om man säger så. Vissa använder jag i princip aldrig, vissa har jag aldrig använt och vissa används flitigt. Vissa är dyrare och vissa är 50-kronorsklipp. Ett urval av de nyaste:
Det var många om och men innan jag slog till och inhandlade dessa godingar. Det var fel storlek och jag var rädd att de skulle vara för små (internetköp) men de sitter perfekt och jag älskar dem. Ett riktigt klipp (beroende på hur man ser det, 50% rabatt)
De här är från samma märke (Tiger of Sweden). Har velat över detta inköp i flera år innan jag slog till med massor av rabattkuponger. Underbara men aningen för stora. Ingenting som inte går att fixa med lite fyllning i tån och ett par partyfeet för trampdynorna.
Ett 50-kronorsklipp, eller kanske var det 100. Älskar färgen och ja, hela skon är underbar. Helt omöjliga att gå i dock. Men så värt att få ha dem i garderoben och bara kika lite på dem. Nellys eget märke tror jag minsann att det är.
Jag dog lite när jag såg den här skon. Färgen är ju bara helt fantastisk. Även denna är helt omöjlig att gå i men skam den som ger sig. Reaköp för någon hundring. SugarFreeShoes är märket!
Jag älskar dessa skor. De är faktiskt flera år gamla men lika underbara för det. Inköpta i Tyskland för någon tusing. Kunde bara inte stå emot när de väl satt på fötterna. Det negativa är att det är lädersulor, måste fixa detta vid tillfälle innan skon slits upp fullständigt undertill. Färgen är bara så.....perfekt brun!
6/3 2014 Tjock i bollen men livet flyter på...
Det är väl konstigt att man får en förkylning som sätter sig på luftrören (hosta) och så vandrar den runt i några dagar mellan öron, näsa och nu har den hamnat i halsen. Så nu har jag tjockt huvud, täppt näsa, ont i halsen och hosta. Lite lock i öronen är grädden på moset. Men fasiken, jag hade kunnat vara dödssjuk och det är jag inte. Jag försöker verkligen tänka "Det går över" för det gör det ju.
Idag måste jag verkligen avsluta mina skrivuppgifter. Jag har kommit en god bit på vägen och jag lär mig jättemycket men vissa uppgifter sitter jag och stirrar på under flera dagar och bara tänker "Eh va?"! Sen släpper det oftast och det är ju det där med att sätta sig ner och bara skriva som är det svåraste. Men nu sitter jag här och har skrivit lite på morgonkvisten tillsammans med vatten och Celsius - I need to stay awake! I vanliga fall dricker jag bara Celsius när jag tränar men när det känns som att någon har tryckt in bomull i pannan och näsan så får man ta till andra verktyg!
Plupp-promenad strax - han måste ju ut oavsett om jag är frisk eller sjuk och jag måste säga att det är underbart. Det är det här livet jag vill leva - ut med Pluppen och bara ha kul med träning och valpfasoner. Han är helt underbar och jag är så oerhört tacksam att han finns i vårt liv. Mattes lilla älskling!
Därefter måste jag iväg till affären (1km) och handla samt hämta ut ett paket med lite böcker. Beställde lite roligt på Adlibris på rean samt inte på rean - allt man vill ha är ju sällan på rean.
Sedan blir det skrivande igen. Jag kan inte träna nu när jag är sjuk, vågar inte chansa så det är bara att invända friskare dagar. Jag hoppas kunna ge mig ut på söndag så har det iaf blivit ett träningspass den här veckan. Jag rör ju ändå på mig i form av promenader med Pluppen så det blir ju inte bara stillasittande.
Sedan blir det skrivande igen. Jag kan inte träna nu när jag är sjuk, vågar inte chansa så det är bara att invända friskare dagar. Jag hoppas kunna ge mig ut på söndag så har det iaf blivit ett träningspass den här veckan. Jag rör ju ändå på mig i form av promenader med Pluppen så det blir ju inte bara stillasittande.
Jag vill även hinna med och lägga in Photoshop på datorn, köpte ju det i december och har fortfarande inte lagt in det. Blir så trött på mig själv när jag äntligen fick tag på programmet för en billigare peng än normalt. Hoppas kunna tjoffa ihop en bättre design till bloggen också. I like change (okej, där ljög jag lite) men jag gillar och pillra med sådana saker och ja....orka vara jag just nu i mitt snurriga pall!
Brun - förbannat blond (?) och fräknig - det är ju throwbackthursday!
5/3 2014 När naturens under får en att stanna upp...
Jag har precis skådat något så vackert att det inte går att beskriva. Så fort jag såg det ville jag springa hem igen för att hämta kameran eller mobilen bara för att kunna föreviga detta vackra naturfenomen som uppenbarat sig på himlen och lämnade en spegelbild i havet.
Som vanligt går jag en kvällspromenad med Lloyd någonstans mellan fem och sju. Ikväll var det fortfarande ljust ute och jag tänkte att vi kunde gå en lite längre runda då han är glad för att promenera när det fortfarande är ljust ute.
Vi bor ungefär 200 meter från havet och går man rakt ner kommer man först till ett område med ljung och vass. När vi gick bland ljungen idag vandrade min blick upp på den molniga himlen och jag möttes av ett stort klot av skönhet. Jag har aldrig sett solen så vacker som idag. Den tog upp så stor del av himlen och färgerna var bländande orange, rosa och röd. När vi närmade oss havet reflekterades solen på vattenytan och formade en cylinder i samma färg fast alldeles glansig och blank. Jag var så arg för att jag inte hade kamera i någon form med mig men så stannade vi istället upp och bara tittade på detta vackra fenomen. Hade jag stressat vidare och skyndat hem så hade solen förmodligen försvunnit innan jag hunnit tillbaka så jag bestämde mig för att bara insupa färgerna och spara dem på näthinnan. Jag måste också inflika att min fantasi om precis allt och ingenting fick världens raketfart - helt fantastiskt.
Jag har som sagt ingen bild, så ni får helt enkelt göra så att ni får göra som man gjorde innan hela vårt samhälle blev totalt teknifierat - använd fantasin!
Jag har numera ett nytt projekt - att finna naturens vackraste under. Ett nytt livsuppdrag som tar slut när jag gör det!
Här är ett annat tillfälle då naturen, helt själv, skapar något otroligt vackert. Den gången hade jag kameran nära till hands!
17/12 2013 Året är snart slut...
Hur passande är det inte att tömma sin Iphone på bilder lagom till året är på väg att ta slut. När jag hade lagt över runt 500 bilder från telefonen insåg jag att jag hade tre mappar till med lika många bilder och filmer....det var lite suck på det men här kommer några bilder som överförts såhär långt...
