4/10 2012 En måltid!
Jag pluggar just nu "Kost för träning" och här är en måltidsberäkning som jag har gjort. På bilden syns också ungefär hur mycket mat det är det handlar om. Väldigt intressant!
Innehåll: Köttbullar 156g, pasta 103g , ketchup 9g, bröd 13g, morot 105g, bregott 7g och havredryck 200g!
Energi i måltiden: 613kcal/2560kJ
Energiprocent i måltiden: 28E% protein, 22E% fett och 50E% kolhydrater
Kommentarer
Trackback
